SORA YOGAでは初めての方でも気軽にレッスンを受けていただけるよう心がけています。ヨガは身体を柔らかくするためだけに行うのではなく“心身のバランスを整えるため”に行います。体の固い方はそれぞれのレベルに応じて参加していただけますのでご安心ください。続ける内に身体がほぐれて変化していくのを実感していただける筈です。ヨガマットなど必要な物はスタジオにて用意しております。全てのクラスは初心者の方にも対応していますので、スケジュールをご確認していただき、まずはお電話かメールでご相談ください。

所要時間:

75分(ヴァイクンタビギナーの場合)

体験プラン:

①初回1回体験レッスン/¥1,000(税込)​

②初心者限定3回体験レッスンチケット/¥3,000(税込)​​

■お好きなクラスで3回レッスンが受けられます。

​※『まずは3回チャレンジしていただく』というコンセプト上、返金は致しかねます。ご了承ください。

持ち物:

飲み物、タオル、ヨガマット(あれば)

※ヨガマットは体験レッスンに限り無料で貸出(通常¥200)。

※ヨガブロック、ヨガベルトは無料で貸出。

※冬場はブランケットなど体を覆うモノがあるとリラクゼーションポーズの際に快適です。

服装:

上着・ズボン共に伸縮性のある動きやすい格好。

レッスン中は裸足になります。ジーパン・スカート不可。

その他:

レッスンの15分前には必ずお越しください。他のお客様もみえますのでご配慮ください。

レッスン前に、携帯電話・スマートフォンは必ず1階のロッカーにお入れください。

 
 
1.クラスを選ぶ

個々の状態やレベルに合わせて最適なヨガレッスンを行います。

まずはレッスンカレンダーから都合のいいクラスをお選びください。

ヨガ初心者の方のおすすめは「ヴァイクンタ・ビギナー」クラスです。

「マタニティヨガ」ご希望の方は別途ご相談ください。

→レッスンカレンダー

→クラス案内

2.予約する

クラスが決まりましたら電話かメールにてご予約ください。

その際に不明な点・不安なことなどはお伝えください。

​Tel: 090-6645-5412
E-mail: sorayoga.gujo@gmail.com
3.スタジオに行く

ヨガスタジオは八幡町の十六銀行の近くにあります。観光シーズンや郡上踊りの時期は町内が込み合う場合があります。準備もありますので時間には余裕を持ってお越しください。ご到着の目安はレッスン開始20分前です。

→SORA YOGAの場所はこちら(Google MAP)

→写真でわかりやすい経路のご案内

 

【お車でお越しの方】

専用駐車場は5台有ります。出入口が狭いので、大きな車の方は近くの有料駐車場『栄パーキング』(30分/¥100)などに駐車されることをおススメします。有料駐車場をご利用の方は、SORA YOGAから1回につき¥100補助させていただきますのでお申し付けください。​

4.受け付け・着替え

簡単な受付を行います。こちらからも伺いますが疾患・体調不良(腰痛・生理等)や、普段から自分の身体で気になる事、目的、ご希望などがありましたらお申し出ください。

ヨガを行う服装に着替え、ヨガマットや貴重品、飲物など以外をロッカーへお入れください。スマートフォン・携帯電話は必ずロッカーへお入れください。

5.レッスン開始

体験クラスは、リラクゼーションポーズや座るポーズを中心に構成されています。補助具であるヨガベルト・ブロックの使用法を交え、インストラクターのカウントに併せながらポーズを行って行きます。ゆったりとした呼吸を行いながら、リラックスしていく心や体を実感してみてください。

6.レッスン後のフォローアップ

体験レッスン直後、または後日、ご自身の心身の変化について気になることは、遠慮なく担当のインストラクターにお伝えください。丁寧にフォローアップをいたします。​

今後もヨガを続けたいと思った方はお申し付けください、SORA YOGA会員様専用のヨガカルテを作成いたします。

体験レッスン期間後はご自身に最適なクラス・レッスン料金プランをお選びいただけます。

→レッスン料金プラン

​→クラス案内

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ご予約・お問合せ 

TEL: 090-6645-541

E-mail: sorayoga.gujo@gmail.com

〒501-4222 岐阜県 郡上市八幡町島谷1289-13

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