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ヨガ初体験の方にとって、様々な不明な点、不安な点などがおありだと思いますが、意外とそんなに難しくないことばかりです。「予約は絶対に必要?」「身体が固くて…」「ヨガって難しそう…」など、のご不安やよくいただくご質問をまとめました。

Q 予約は必要ですか?

少人数で行っていますので予約優先になります。

また、各個人のレベルや状況なども配慮しておりますので、基本予約制となっています。

Q 身体が固いのですが大丈夫ですか?

大丈夫です!そもそもヨガは身体が柔らかい人だけがやるものではありません。また柔らかくすることのみが目的なわけでもありません。SORAYOGAのレッスンはヨガブロックやベルトなどの補助具(プロップス)を用いポーズをとりやすいようサポートしますし、無理なく自分が心地が良いと感じるレベルで行っていただきます。個人差はありますが、数回のレッスンでもほぐれて行くのがお分かりいただけると思います。また継続的に行うことで徐々に身体が柔らかくなっていくのを実感していただけるでしょう。ヴァイクンタヨガは身体の固いとお悩みの方にとって最良のヨガです。

Q ヨガは初めてなのですが難しくないですか?

初めての方でも分かりやすいようにやり方をお伝えいたしますのでご安心ください。

ヴァイクンタヨガは、ヨガブロックやベルトなどの補助具(プロップス)を用い、無理なく正しい位置でポーズがとることができるので、初心者の方でも比較的気軽・簡単にヨガを楽しんでいただけるスタイルのヨガです。

Q 普段から腰が痛いのですがヨガは出来ますか?

お話を伺い状況を見て配慮致します。

ヨガポーズの中には症状に対して禁止しているものや、逆に腰の負担を和らげたり鍛えたりするものがあります。

病院で疾患があると診断されている方は、まずは主治医の許可をお取りいただくことになります。

Q ヨガスタジオに通うお客さんはどんな方が多いですか?

郡上市在住の30~60代の女性を中心として、10~20代の方もご参加しています。昨今では男性のお客様も増えてきました。ほとんどの方がお一人様で参加されていますが、顔見知りのヨガ仲間になったりと、どのクラスもアットホームな雰囲気です☆

Q オシャレなヨガウェアは持っていないんですが‥

SORA YOGAのお客様のほとんどはヨガウェアを使用していません!

春夏はTシャツとジャージやスエット、秋冬はジャージ・スエット上下が多いです。とにかく、動きやすい格好、上着・ズボン共に伸縮性のあるものであればお手持ちのもので全く問題ありません。

Q 食事をしてからでもいいですか?

できればヨガを始めるだいたい2時間前にお済ませください。

時間が合わない場合は軽くお取りいただけると良いかと思います。

Q ヨガマット、ブロックやベルトは購入した方が良いですか?

ブロックとベルトは無料でご利用できます。

ヨガマットは体験レッスンのみ無料ですので、それ以後は貸出サービス(¥200)をご利用いただくか、ご購入いただくことになります。たくさんメーカーがありますが、推奨するヨガマットはポーズをとったときに滑りにくく、グリップ力があるものです。お悩みの方はお気軽にご相談ください。

Q 見学はできますか?

当スタジオでは見学をおこなっておりません。

お話をよく伺った上で、まずは体験レッスンにご参加いただければと思います。

Q 更衣室はありますか?

ヨガスタジオの1階の脱衣所で着替えることが出来ます。

ご利用の際はインストラクターに声をお掛けください。また、ロッカーを完備しています。

Q 駐車場はありますか?

専用駐車場があり店の裏側に5台停められます。大型の車の場合は近隣の栄パーキング(有料)にお停めいただくことをおススメします。インストラクターへご相談ください。

Q 決まった曜日のクラスに行くべきですか?

​決まった曜日でなくても大丈夫です。お客様のご都合の良いクラスで、定員に達していなければクラスにご参加いただけます。

Q 初めてヨガをしたんですけど、ちゃんとポーズがとれませんでした…

できなくても問題ありませんよ。最初は誰でもポーズのやり方がわからずついていくのがやっとなはずです。まずは流れに慣れましょう。ポーズの流れは3回ほど来ていただければ大体つかめると思います。

その他の不明なこと、ご質問などございましたらお気軽にお尋ねください☆